- 最後登錄
- 2024-5-10
- 在線時間
- 6758 小時
- 註冊時間
- 2007-11-19
- 閱讀權限
- 70
- 精華
- 0
- UID
- 2815332
- 帖子
- 8432
- 積分
- 20926 點
- 潛水值
- 106366 米
| 很簡單 因為你的基礎代謝太低了
看你的描述你是靠"節食"來減肥
但是節食的副作用就是 他會不斷的降低你的基礎代謝
假設你原本的基礎代謝是2000大卡/天
你因為想要減重而節食 吃的越來越少 到最後你的基礎代謝會變1000大卡/天
也就是說 你一天只要吃超過1000大卡身體就無法處理掉多餘的熱量 最後會變成脂肪
所以才會發生你說得很容易復胖 ... |
|